Bildschirmzeit am iPhone für Kinder einrichten

Von Daniel Weihmann · aktualisiert am 14.09.2026

Kurz gesagt

Am besten richtest du die Bildschirmzeit vom eigenen iPhone aus über die Familienfreigabe ein. Dann kann dein Kind die Regeln nicht selbst ändern.
Die vier Bausteine: Auszeit (Ruhezeiten), App-Limits (Tageskontingente), Kommunikationslimits (wer schreiben darf) und Beschränkungen (Inhalte und Käufe).
Ohne einen Bildschirmzeit-Code, den dein Kind nicht kennt, ist alles nur eine Empfehlung.
In Deutschland braucht ein Kind unter 16 einen Apple Account, der zu einer Familienfreigabe gehört.

Die Bildschirmzeit ist Apples eingebaute Kindersicherung. Sie steckt in jedem iPhone und iPad, kostet nichts und reicht für die meisten Familien völlig aus. Der Haken: Es gibt viele Schalter, und ein paar davon entscheiden, ob die Regeln halten oder ob dein Kind nach zwei Tagen den Weg drumherum gefunden hat.

Vorher: Familienfreigabe und Kinder-Account

Du kannst die Bildschirmzeit direkt auf dem Gerät deines Kindes einschalten. Apple empfiehlt aber den Weg über die Familienfreigabe, und das aus gutem Grund: Du stellst alles am eigenen iPhone ein, dein Kind fragt dich per Nachricht nach mehr Zeit oder einer App, und der Code liegt nicht auf seinem Gerät.

Für Deutschland gilt: Wer unter 16 ist, kann keinen Apple Account ohne Zustimmung der Eltern anlegen, der Account muss zu einer Familienfreigabe gehören. Der Organisator der Familie muss volljährig sein.

Auf deinem iPhone Einstellungen > [dein Name] > Familie öffnen und die Familienfreigabe einrichten, falls noch nicht geschehen.
Unter Einstellungen > Familie auf Mitglied hinzufügen tippen und einen Account für ein Kind erstellen. Hat dein Kind schon einen Account, wählst du Personen einladen.
Das richtige Geburtsdatum eintragen. Davon hängen die altersgerechten Standards ab, zum Beispiel Webfilter und Warnungen vor Nacktbildern.
Ein neues Kinder-iPhone kannst du per Schnellstart einrichten: dein iPhone danebenhalten, Altersgruppe wählen, verbinden.

Bildschirmzeit für dein Kind einschalten

Auf deinem iPhone Einstellungen > Bildschirmzeit öffnen und nach unten scrollen. Unter Familie tippst du auf den Namen deines Kindes.
Den Assistenten durchgehen: Webinhalte, erlaubte App-Altersstufe und Medien-Altersfreigaben festlegen.
Wichtig: Unter Bildschirmzeit > [Kind] > Bildschirmzeit verwalten einen eigenen Bildschirmzeit-Code festlegen. Nimm nicht den Entsperrcode deines Handys und nichts, was dein Kind erraten kann.
Hat dein Kind mehrere Apple-Geräte, schalte Geräteübergreifend teilen ein. Dann gelten die Regeln auf iPhone, iPad und Mac gleichzeitig.

Die vier Bausteine

Auszeit: Ruhezeiten festlegen

In der Auszeit funktionieren nur Apps und Kontakte, die du ausdrücklich erlaubst. Typisch ist die Nacht, manche Familien nehmen auch die Hausaufgabenzeit dazu. Du findest sie unter Bildschirmzeit > [Kind] > Auszeit und legst sie täglich oder für einzelne Wochentage fest.

App-Limits: Tageskontingente

Unter Bildschirmzeit > [Kind] > App-Limits > Limit hinzufügen setzt du ein Tageslimit für eine ganze Kategorie wie Spiele oder soziale Netzwerke oder für eine einzelne App. Die Zeit lässt sich je Wochentag anpassen, am Wochenende also gern etwas großzügiger.

Ist das Limit erreicht, kann dein Kind mehr Zeit anfordern. Die Anfrage landet bei dir in Nachrichten, und du antwortest mit 15 Minuten, einer Stunde, dem ganzen Tag oder einem Nein.

Kommunikationslimits: wer schreiben und anrufen darf

Unter Bildschirmzeit > [Kind] > Kommunikationslimits legst du fest, ob dein Kind nur mit Kontakten, mit Gruppen, in denen mindestens ein Kontakt ist, oder mit allen telefonieren und schreiben darf. Für die Auszeit gibt es eine eigene, strengere Einstellung. Das gilt für Telefon, FaceTime und Nachrichten, nicht für WhatsApp und andere fremde Apps.

Seit iOS 26 kannst du außerdem festlegen, dass dein Kind bei neuen Telefonnummern erst fragen muss.

Beschränkungen: Inhalte, Apps und Käufe

Unter Bildschirmzeit > [Kind] > Beschränkungen steckt der Rest:

Webinhalt: „Nur jugendfreie Websites“ oder, für Jüngere, „Nur genehmigte Websites“. Für Kinder unter 18 ist ein Filter schon ab Werk aktiv.
Altersfreigabe für Apps: Seit iOS 26 gibt es die Stufen 4+, 9+, 13+, 16+ und 18+. Apps oberhalb der Stufe sieht dein Kind im App Store gar nicht. Um eine einzelne App darüber kann es dich bitten.
Erlaubte Apps: Hier blendest du eingebaute Apps aus, zum Beispiel die Kamera für ganz Kleine.
Änderungen zulassen: Stelle „Code und Face ID“ und „Accounts“ auf Nicht erlauben. Das schließt die häufigsten Schlupflöcher, siehe unten.

Die Kaufanfrage schaltest du unter Einstellungen > Familie > [Kind] > Kaufanfrage ein. Dann fragt dein Kind vor jedem Kauf, jedem Gratis-Download und jedem In-App-Kauf.

Was ab Werk schon an ist

Seit iOS 26 schaltet Apple für alle unter 18 automatisch den Webfilter und die Kommunikationssicherheit ein. Letztere erkennt Nacktbilder in Nachrichten, AirDrop, FaceTime und einigen anderen Apps direkt auf dem Gerät, macht sie unscharf und bietet Hilfe an. Bei Kindern unter 13 lässt sich so ein Bild nur mit deinem Code ansehen. Apple erfährt davon nichts, und du auch nicht automatisch.

Bei Kindern unter 13 ist außerdem die Bildschirmentfernung aktiv: Hält dein Kind das iPhone länger näher als etwa 30 Zentimeter vors Gesicht, legt sich eine Warnung über den Bildschirm.

Code vergessen?

Hast du die Bildschirmzeit über die Familienfreigabe eingerichtet, ist das schnell gelöst: Auf deinem iPhone Einstellungen > Bildschirmzeit > [Kind] > Bildschirmzeit verwalten > Bildschirmzeit-Code ändern. Abgefragt wird dann dein Entsperrcode oder Face ID, nicht der alte Bildschirmzeit-Code.

Wurde die Bildschirmzeit direkt am Gerät eingerichtet, brauchst du den Apple Account, mit dem der Code damals gesichert wurde.

Wenn dein Kind die Regeln umgeht

Kinder tauschen sich aus, und die bekannten Lücken sprechen sich schnell herum. Die wichtigsten, und was dagegen hilft:

Was passiert	Was hilft
Die Limit-Erinnerung wird einfach weggetippt	Zur Auszeit blockieren einschalten und einen Code setzen
Der Code wurde abgeschaut	Code ändern. Seit iOS 18.5 bekommst du eine Mitteilung, wenn der Code am Kindergerät eingegeben wird
Das Gerät wird zurückgesetzt oder ein anderer Account angemeldet	Unter Beschränkungen „Code und Face ID“ und „Accounts“ auf Nicht erlauben
Ein zusätzlicher Browser oder eine getarnte App wird installiert	Kaufanfrage einschalten, Webinhalt für Jüngere auf „Nur genehmigte Websites“
Videos laufen über den eingebauten Browser anderer Apps	Apps mit freiem Internetzugang über die Altersfreigabe sperren
Das Tablet der Eltern wird genutzt	Eigene Geräte mit eigenem Code schützen

Meine Einschätzung: Wenn dein Kind eine Lücke findet, ist das weniger ein Technik- als ein Gesprächsanlass. Die Einstellung schließt du in zwei Minuten, das Gespräch darüber, warum es die Regel gibt, bringt auf Dauer mehr.

Was die Bildschirmzeit nicht kann

Sie liest nicht mit. Du steuerst, wann und mit wem, aber nicht, was geschrieben wird. Mobbing im Chat erkennt sie nicht.
Fremde Apps bleiben teils außen vor. In WhatsApp, YouTube oder Spotify greifen Apples Inhaltsfilter nur begrenzt, dafür gibt es eigene Einstellungen, zum Beispiel für YouTube.
Alle Geräte müssen aktuell sein. Die Synchronisation klappt nur zuverlässig, wenn die ganze Familie die neueste Software nutzt.
Sie ersetzt keine Absprachen. Welche Zeiten für euch passen, klärt ihr am besten gemeinsam, zum Beispiel mit einem Mediennutzungsvertrag.

Hat dein Kind ein Android-Handy? Dann ist Google Family Link das Gegenstück.

Menüpfade und Angaben zuletzt geprüft am 14.09.2026. Hersteller ändern Menüs und Altersgrenzen regelmäßig. Wenn bei dir etwas anders aussieht, schreib mir bitte (Kontakt).